Susaludsexual
jueves, 15 de diciembre de 2016
viernes, 24 de julio de 2015
EYACULACION PRECOZ
- Si consultaste a médicos de tu EPS, sentiste que no te escucharon y que no mejoraron tu situación
- Si acudiste a Centros con mucha publicidad y sentiste que solo deseaban venderte sus productos
- Si haz leído numerosas publicaciones en internet con recomendaciones que no te han funcionado
PERMITENOS AYUDARTE
Mejora tu vida sexual y la de tu pareja
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Te ofrecemos:
- Un médico especialista experto
- Escucharte y aclarar tus dudas e inquietudes
- Orientarte correctamente
- Buscar si tu situación la produce una enfermedad de base no detectada y brindarte tratamiento
- La posibilidad de que compres los medicamentos que puedas necesitar en la droguería de tu elección
Si deseas conocer mas acerca de la eyaculación precoz puedes ver nuestro siguiente video
Visita nuestra página si deseas mas información o conocer el perfil del profesional que te brindaría orientación y tratamiento
jueves, 14 de mayo de 2015
Ejercicios de Kegel y Salud Sexual
Hace más de 50 años el Dr Kegel Ginecólogo, descubrió que ejercitando la musculatura del piso pélvico con los ejercicios que el describió y que le enseñaré a continuación se podía mejorar la incontinencia urinaria de esfuerzo leve y la moderada. Posteriormente algunas de sus pacientes le manifestaron que aproximadamente un mes después de fortalecer su musculatura con los ejercicios, al incluir en su relación sexual los movimientos musculares aprendidos durante la penetración, lograban obtener orgasmos más satisfactorios y sus parejas referían sentir mayor placer al percibir un sutil movimiento vaginal. Estos ejercicios también son útiles en los hombres para un mayor control sobre el tiempo de la eyaculación, por lo tanto son una buena herramienta complementaria al manejo farmacológico en pacientes con eyaculación precoz.
Los ejercicios de Kegel tienen como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico y esto se logra de la siguiente manera:
Para darse cuenta cual es la musculatura que debe fortalecer haga lo siguiente; cuando vaya al baño a orinar concéntrese en mantener relajada toda la musculatura abdominal, las piernas y los glúteos, orine y manteniendo esa relajación tranque la orina únicamente con los músculos de adentro (los que están en la zona del ano, usted sentirá que aprieta el ano), vuelva a orinar y vuelva a trancar.
Haga esto mientras orina solo un par de veces hasta que este seguro(a) de saber cual es la musculatura que debe trabajar.
Cuando esté en su casa o en el trabajo, sin necesidad de estar orinando, sino sentado en una silla o acostado en la cama contraiga esos músculos 10 segundo y relájelos 10 segundos, vuelva y contraiga 10 segundos y relaje 10 segundos, complete de esta forma 10 repeticiones.
Realice estas 10 repeticiones una vez en la mañana y una vez en la noche una buena forma de no olvidarlo es hacerlos 5 minutos antes de dormirse recostada en su cama y colocando el despertador 5 minutos más temprano para realizarlos antes de levantarse.
OJO, PREFERIBLEMENTE NO VUELVA A REALIZAR LOS EJERCICIOS MIENTRAS ESTE ORINANDO
Cuando lleve más o menos un mes de realizarlos si los ha hecho correctamente y con la frecuencia recomendada la musculatura de su piso pélvico debe ser más fuerte, en ese momento puede incluirlos en la relación sexual, en caso de la mujer durante la penetración vaginal , en caso del hombre en el momento preeyaculatorio, debe en ese caso suspender los movimientos retirar el pene, continuar el juego sexual y esperar al menos cinco minutos para volver a introducir el pene, de tal manera podrá retardar el tiempo de la eyaculación.
Todas las mujeres son diferentes, algunas logran mayor satisfacción con la estimulación al clítoris, algunas otras con la penetración vaginal, si con estos movimientos la mujer logra una mayor satisfacción está muy bien, si por el contrario no nota una diferencia importante, no se preocupe, esta es simplemente otra de tantas herramientas que le podrían ayudar a tener una vida sexual más placentera.
Encuentre mas recomendaciones para mejorar su salud sexual visitando mi página www.susaludsexual.com
Dr. Germán Buitrago
Urólogo y Sexólogo
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Recomendaciones para la realización del coito anal
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HIPOGONADISMO, cuando baja la testosterona
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jueves, 26 de febrero de 2015
QUE TAN RECOMENDABLE SERIA PRACTICAR EL SADOMASOQUISMO?
Esta es una pregunta que muchos se pueden estar haciendo con la
explosión mediática que ha generado la película y la obra literaria
"Cincuenta sombras de Grey". Recomendaría incluir en
la relación sexual algunos elementos que se utilizan en el sadomasoquismo para
innovar pero preferiblemente no practicarlo o ser muy cuidadoso en su práctica.
Al ver la película o al leer el libro muchas parejas pueden sentirse
tentadas a practicar estas tendencias por una razón muy sencilla
todo acto
repetitivo cae en la rutina, tiende a tornarse aburrido y el sexo
no es la excepción. Por tal razón es recomendable innovar con el uso de
juguetes sexuales, teniendo sexo en lugares diferentes o involucrar en su
práctica cosas distintas, de esta manera se puede disfrutar con mayor plenitud la sexualidad.
Pero para entender mejor el tema empecemos por aclarar algunos conceptos;
el Sadomasoquismo hace parte de las parafilias que se definen como patrones de
comportamiento sexual en los cuales el placer no es llegar al climax sino
alguna otra cosa o actividad que lo acompaña. En el caso del
sadomasoquismo el placer se asocia al dolor, de tal manera el sadismo sexual es
la experimentación del placer erótico al provocar dolor o humillar a la pareja
y el masoquismo sexual se refiere al placer asociado al acto de ser
humillado, golpeado, atado o sometido a cualquier otro tipo de sufrimiento
físico o moral.
Entonces surge la pregunta, cómo poder practicar el sadomasoquismo
sin que llegue a ser peligroso? Al conocer la definición
es entendible que practicarlo siempre podría llegar a ser peligroso, no solo
física sino también emocionalmente, fácilmente se pueden producir casos de
violencia de genero y así mismo de violencia sexual, fenómenos
sociales que estamos luchando por erradicar.
Por lo tanto lo recomendable sería usar con seguridad algunos
elementos de esta tendencia con el ánimo de innovar como trajes alusivos,
esposas, vendas para los ojos o mordazas siempre y cuando se tengan
unas recomendaciones que se deben considerar cuando en el sexo se quiere
innovar; debe haber consentimiento mutuo en realizar dicha práctica, no debe
causar daño a si mismo, daño a la pareja, ni sobrepasar limites acordados.
Toda postura social extrema frente al sexo puede traer repercusiones negativas, por lo tanto es importante buscar el equilibrio entre la tolereancia y la represión.
Algunas personas podrian tener rasgos masoquistas y durante la excitación por ejemplo acrecentar su placer al sentir un dolor agudo que en otras circunstancias podría resultarle desagradable, otros pueden encontrar agradable darle por ejemplo palmada en la nalga a su pareja durante el acto sexual y si ambos lo conscienten no esta mal y eso no se podría considerar como patológico.
Toda postura social extrema frente al sexo puede traer repercusiones negativas, por lo tanto es importante buscar el equilibrio entre la tolereancia y la represión.
Algunas personas podrian tener rasgos masoquistas y durante la excitación por ejemplo acrecentar su placer al sentir un dolor agudo que en otras circunstancias podría resultarle desagradable, otros pueden encontrar agradable darle por ejemplo palmada en la nalga a su pareja durante el acto sexual y si ambos lo conscienten no esta mal y eso no se podría considerar como patológico.
Cabe anotar que la película es muy diferente al libro, el libro es una obra literaria francamente erótica con tintes de novela rosa,
mientras la película es una obra romántica con tintes de erotismo.
Lo preocupante es que la pelicula vende la idea de un modelo que puede ser peligroso para la sociedad, el modelo de un hombre castigador, poderoso y cautivador que muchos podrían querer imitar, pero no muestra con claridad que en realidad el comportamiento del protagonista "Christian Grey" es el resultado de experiencias que le llevan a tener un marcado trastorno mental, el libro en cambio si enfatiza ese importante detalle. Por lo tanto imitar los castigos y las conductas de agresividad del protagonista podría ser inadecuado. Esto punto lo toca mas a fondo la Doctora Miriam Grossman Psiquiatra norteamericana en una carta a la juventud cuya traducción la encuentran publicada en el siguiente enlace http://www.elciudadano.cl/2015/02/19/148156/carta-de-una-psiquiatra-a-la-juventud-sobre-las-50-sombras-de-grey/ , aunque su postura es en extremo represiva y tal vez no tan objetiva.
Lo preocupante es que la pelicula vende la idea de un modelo que puede ser peligroso para la sociedad, el modelo de un hombre castigador, poderoso y cautivador que muchos podrían querer imitar, pero no muestra con claridad que en realidad el comportamiento del protagonista "Christian Grey" es el resultado de experiencias que le llevan a tener un marcado trastorno mental, el libro en cambio si enfatiza ese importante detalle. Por lo tanto imitar los castigos y las conductas de agresividad del protagonista podría ser inadecuado. Esto punto lo toca mas a fondo la Doctora Miriam Grossman Psiquiatra norteamericana en una carta a la juventud cuya traducción la encuentran publicada en el siguiente enlace http://www.elciudadano.cl/2015/02/19/148156/carta-de-una-psiquiatra-a-la-juventud-sobre-las-50-sombras-de-grey/ , aunque su postura es en extremo represiva y tal vez no tan objetiva.
Quisiera hacer otro comentario que va mas en relación a otra obra literaria erótica muy parecida “Pídeme lo que Quieras”, no obstante en esta obra los juegos sexuales generalmente
son grupales y al incluir terceros en una relación sexual, hacer intercambios o
situaciones similares el impacto emocional podría llegar a ser muy negativo para la relación en el futuro. Adicionalmente al involucrar otras personas, el uso del condón que es imprescindible,
disminuye el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, pero en esas prácticas el alto riesgo siempre está presente por lo tanto no sería recomendable para buscar la innovación.
Para terminar, existen teorías en oriente que aunque sean difícilmente
demostrables desde el punto de vista científico me parece interesante que fueran
mas conocidas ahondando en el tema mediante lecturas y que con ese conocimiento
cada persona formara su concepto personal acerca de ellas.
Las teorías hablan de la posibilidad de la vivencia del sexo en
tres diferentes planos, en el plano físico, en el plano mental o
psicológico y en el plano espiritual. Técnicas como las que hoy hablamos
podrían mejorar el sexo en una pareja pero solo en el plano físico, la
invitación es a mejorar el sexo pero en todos los planos. Aquellos
interesados en ahondar en el tema les recomendaría leer “El libro del
Sexo” de OSHO
Espero que mis aportes puedan llegar y servirle a personas que pudieran necesitar esta orientación y así mismo que hayan brindado a ustedes un panorama mas claro en el tema.
Algo importante sería poder evitar consecuencias negativas que el bum mediático de esta tendencia le podría traer principalmente a algunas mujeres. Los invito a conocer otros temas de interés en sexualidad visitando mi página www.susaludsexual.com
Algo importante sería poder evitar consecuencias negativas que el bum mediático de esta tendencia le podría traer principalmente a algunas mujeres. Los invito a conocer otros temas de interés en sexualidad visitando mi página www.susaludsexual.com
Gracias por su atención.
Dr. GERMAN ALONSO BUITRAGO MILLAN
Urólogo y Sexólogo / Miembro de la Sociedad Internacional
de Medicina Sexual
Bibliografía
Lecciones de Sexología Clínica. Acuña, Guerrero y
Aponte 2002
Manual de Diagnóstico de Trastornos Mentales,
Quinta versión (DSM-V) 2013
El Libro del Sexo Osho 2006
martes, 23 de septiembre de 2014
CHEQUEO PREVENTIVO EN SALUD SEXUAL
Usted puede tener en este momento una buena vida sexual pero podría estar padeciendo enfermedades no diagnosticadas hasta el momento o tener malos hábitos que estén deteriorando progresivamente, en silencio y posiblemente de forma irreversible su función sexual.
Consulte a tiempo, detectaremos y le daremos tratamiento a las enfermedades que sean potencialmente dañinas para su salud sexual, también le enseñaremos cuales de sus hábitos podría cambiar.
En la consulta "Chequeo Preventivo en Salud Sexual" no solo obtendrá un chequeo médico, también podrá conocer otras herramientas que le podría ayudar a disfrutar de una forma mas placentera su sexualidad como orientación para la utilización de juguetes sexuales y tratamientos NO quirúrgicos para el alargamiento del pene si es de su interés.
Recuerde , mas vale prevenir que curar, usted lo merece, aparte su cita en Bogotá Colombia llamando al 3124352292
Obtenga mas información en mi página www.susaludsexual.com
Urólogo y Sexólogo
Miembro de :
International Society for Sexual Medicine
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